- 日田女性部
- 2026.11.05
10月21日に、日田女性部は高瀬公民館で骨粗鬆症予防教室を開き、骨粗鬆症の予防や対策、骨密度測定を行い骨の健康状態を確認しました。
厚生連健康管理センターの保健師と管理栄養士を講師に招き、部員13名が参加しました。
保健師は、バランスの取れた食生活や適度な運動を継続することが大切と説明し、日常生活に取り入れやすい運動として、スクワットやかかと上げ・かかと落とし、上体そらし、背筋運動などを紹介しました。
女性部員は｢骨粗鬆症の原因を知ることができ教室に参加できて良かった。ためになった｣と語りました。