- 臼杵女性部
- 2026.08.24
7月23日に、臼杵女性部は臼杵市東海添公民館で大分県厚生連健康管理センターの織田晃子運動指導士を講師に迎え｢第17回ミニデイサービス｣を開きました。
地区長の川野和子さんは｢1年に一度の開催で17回目です。講話の後はゲーム、好きな賞品を準備していますので楽しみにしてください｣とあいさつしました。
織田運動指導士は｢健康の基本は栄養･休養･運動です。栄養･休養は本能に従ってできるが、運動は意識してするものとしてフレイル予防をします、特に自宅でできる筋力体操を意識して、今後もぜひ続けてほしい｣と話し、若返り体操、パタカラ体操を行い、農作業や家事で疲れた体をほぐしました。