• 国東女性部
• 2025.03.11

　2月27日に、国東女性部はよりそいプラザ武蔵で大分県厚生連健康管理センターから衛藤恭子保健師を講師として招き「肩こり・腰痛予防」をテーマに健康教室を行い、部員20名が参加しました。
　衛藤講師は「“こり”を解消するには血流の流れをよくすること、負担のかかる姿勢をやめることが大切」と話しました。
　ペアになり姿勢をお互いにチェックし、日頃から注意すべき姿勢について学びました。
　後半は“こり”を解消する方法としてラジオ体操を取り上げ、体操を続けることで身体機能や呼吸機能の向上など多くの効果があることを認識し、全員でポイントを意識しながら体操を実践しました。
　同女性部は支部間の交流だけでなく、よりそいプラザの施設活用も目的としており、有意義な教室となりました。