- 臼杵女性部
- 2025.02.10
1月30 日に、臼杵女性部はうすき組合員ホールで「健脚健口で元気に介護予防」教室を開き、部員30名が参加しました。
いつまでも元気で健康に過ごすための大切なポイントを学び、介護に頼らず暮らすコツを身に着けることが目的です。
大分県厚生連健康管理センターの織田暁子を講師に招き「めじろん元気アップ体操」や「口腔体操」などを行いました。
部員らは「介護いらずで、過ごすには脚の筋力をつけ美味しく食べること。自分はだらしなく生活をしていることを反省した」「座りっぱなしで過ごし甘えているので、これからはしっかり動いていきたいと思う」と話しました。