- 臼杵女性部
- 2024.10.09
9月27日に、臼杵女性部は部員の健康維持・肩こりや腰痛の解消や予防のために佐賀関配送センターでレインボー体操教室を開き、大分県厚生連健康管理センターの織田晃子さんを講師に迎え部員18名が参加しました。
体操は、年齢に関係なく誰でも音楽に合わせ楽しく簡単にでき、やさしい呼吸法や手のひらや足裏の刺激、筋肉の緊張と解禁について織田講師より分かり易く講習・実技を受けました。
最初は戸惑っていた参加者も織田講師から教わったことを理解しながら熱心に体を動かしていきました。
細野かつ江代表は「100歳まで自分の足で歩くのが目標です」と話しました。
女性部事務局は「織田講師の話はとてもわかりやすかった。今日はとても為になる話を聞けた。音楽に合わせてする体操は楽しく、帰りは皆さん背筋が伸びている様に見えた」と話しました。