- 臼杵女性部
- 2024.07.26
7月5日に、臼杵女性部は東海添公民館で大分県厚生連健康管理センターの織田晃子健康運動指導士を講師に迎え、うすき地区ミニデイサービスを開きました。
織田講師は健康に過ごすために「食べ過ぎることなく、バランスを取ることが大事。また座位状態から30分に1回は立つことが大切。健康づくりは、しなければならないではなく、どうやったら楽しくおもしろくやれるかを頭に入れておくことが大事」と話しました。
参加者は「保健師さんの話は、とても為になりました。ご飯の代りに食べるめん類は少量でもカロリーが高いことに驚きました」「これからの時期はソーメンを食べることが多いので気をつけます」と話しました。
講話の後は全員でスカットボールで楽しみました。