- 臼杵女性部
- 2024.06.24
5月30日に、臼杵女性部は臼杵市上北コミュニティセンターで上北地区ミニディサービスを開き、18名が参加しました。
高齢社会をむかえ、元気で長生きできる方々が増えた一方、寝たきりや家族の介護負担の増加が社会問題となってきていることから、元気で楽しく過ごし健康寿命を延ばすための知識を習得するために開いたものです。
大分県厚生連健康管理センターの織田晃子保健師より「いつまでも元気で暮らしていくために」と題し講話がありました。
織田保健師は「いつまでも元気で過ごすには食べる・動く・寝るが一番大事」と話し、ラジオ体操や主食・主菜・副菜の摂取割合、睡眠の重要性を話しました。
参加者は「家庭でも今日の学びを一つでも思い出し実践したい」と話しました。