- 日田女性部
- 2024.06.05
5月24日に、日田女性部は令和6年度初めての健康教室を開きました。
地域貢献活動の一環として、日田グリーンセンター敷地内の会議室で、厚生連健康管理センターの佐藤いづみ保健師を招き、20名が参加しました。
ひとりずつ体力測定を行い、握力と開眼片足立ちをして今の筋肉の状態を調べました。
また、口から始まる介護予防では、顔の体操、顔の筋肉を動かす事で脳に刺激が伝わる事や食事の前に舌の運動することを学びました。
舌の運動では美容にいいと聞き部員全員が大きな口をあけ舌を何度も動かし練習をしました。
部員全員から「保健師の講話が聞きやすくて楽しい時間だった、学んだことを普段の生活に取入れ健康を維持したい」と感想がありました。