- 臼杵女性部
- 2024.03.05
1月30日に、臼杵女性部うすき支部（城方子支部長）はうすき組合員ホールで「体のこりをほぐしてラクラク教室」を開きました。
大分県厚生連健康管理センター裏由里佳保健師の指導のもと、日頃の生活を振り返り、家でもできる肩こり･腰痛の解消法･予防法を学びました。
参加者は「腰痛や肩こりはいつもついて回るもの。まずは、今日の教室で正しい姿勢を知ることが大事と教えてもらった」「腰痛の解消法や予防体操を習ったが、保健師さんの指導は分かり易く、こりがとれた気がする。毎朝ラジオ体操をしているので、その後にプラスしていきたいと思う」と感想を言いました。
担当者は「毎朝冷え込みが厳しく、体が固まっていたところにこの教室はよいタイミングだった。腰痛、肩こり、目の疲れなど日常生活でのわずらわしさや、苦痛をとる対処法や肩こりにオススメの運動も役立ちそうだ」と話しました。