- 中津女性部
- 2023.06.05
5月17日、JAおおいた中津女性部は中津市大字加来の黒水生活改善センターで「身体のコリをほぐしてラクラク教室」を行いました。
大分県厚生連健康管理センターの保健師が講師となり、女性部員26名が参加しました。
教室では、正しい姿勢や自宅で出来る運動や呼吸法、ストレッチ法などを学びました。
保健師の渡辺美菜子さんは、「日常生活で正しい姿勢を意識して癖をつけることだけでも筋肉を鍛える効果があるので、この教室を機に意識してほしい」と話しました。