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里芋

煮ても焼いてもおいしい 栄養豊富な根菜!

里芋の効能

里芋にはガラクタンという栄養素が含まれています。
ガラクタンは食物繊維の一種で、免疫力を高めたり、血中コレステロールを低下させるといった働きがあります。

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