【作り方】

（1）調味液とソースを別々に合せておく。
（2）ピーマン・玉ねぎ・人参は細切りにしておく。
（3）鍋（フライパン）に、食パン以外の具材と調味液を入れ、煮詰めておく。
（4）食パン２枚（１人前）の片面にそれぞれソースを塗り、１枚に具材とシュレッドチーズを乗せ、オーブントースターで、具材・ソース面を上にして７分程度こんがりと（チーズが溶ける程度）焼く。
（5）焼き上がったら、２枚（具材面とソース面）を重ね、半分（お好みの大きさでもＯＫ）にカットする。